Egyéni szülésfelkészítés
A szülésfelkészítés egy 120 perces egyéni alkalom, amelyen csak te és a párod vagytok a középpontban.
Életszerűen beszélünk a vajúdásról és a szülésről.
Szó lesz arról:
mikor érdemes elindulni a szülőszobára,
a vajúdás testi és lelki történéseiről,
mi vár rátok a szülőszobán, milyen beavatkozásokkal találkozhattok,
a koraszülés lehetséges jeleiről,
a természetes fájdalomcsillapítás lehetőségeiről, és arról, hogyan értelmezzétek át a fájdalom jelentését.
Fontos számomra, hogy az édesapák is bevonódjanak, hiszen a fogantatástól kezdve már egy család vagytok.
Amitől ez a felkészítés egyedi, hogy nem csupán szakmai tudást adok át, hanem élményalapú és gyakorlatorientált módon dolgozunk:
kipróbáljuk a vajúdást segítő testhelyzeteket,
mindfulness-alapú gyakorlatokkal tanulunk jelen lenni az összehúzódásokban,
szomatikus gyakorlatokkal kapcsolódunk a testhez és a babához.
Célom, hogy ne csak tudásban, hanem élményben és önbizalomban is gazdagodjatok – hogy magabiztosabban, nyugodtabban várjátok a szülés és a szülővé válás nagy pillanatát.
Egyéni gyermekágyas felkészítés
A gyermekágyas felkészítés a szülésfelkészítő folytatása, de külön is igénybe vehető. Egyéni 120 perces foglalkozás, amelyen szintén érdemes a leendő édesapának is részt venni.
Megmutatom és kipróbáljuk a szoptatási testhelyzeteket, pozíciókat.
Átbeszéljük, hogyan alakíthatjátok ki otthonotokban a legnagyobb nyugalmat és biztonságot az első hetekben.
Beszélgetünk arról, mit jelent számotokra a szülőség, és hogyan lehettek „elég jó” szülők, akik érzékenyen fordulnak a kisbabájuk felé.
Beszélgetünk a párkapcsolat változásáról,
és mindig van tér a személyes kérdéseitekre is.
Hiszem, hogy a szeretetteljes, biztonságos közeg, amit itt megteremtünk, segít abban, hogy a gyermekágy időszakát is nagyobb magabiztossággal és nyugalommal élhessétek meg.
Szülésélmény feldolgozás-segítő beszélgetés
Sok nőben maradnak kérdések, nehéz érzések egy szülésélmény után. Lehet, hogy valami nem úgy alakult, ahogy elképzelted, vagy megakaszt valami, amit nem tudtál lezárni. Ez igaz lehet akkor is, ha a baba korábban érkezett, vagy ha a szülés élménye más volt, mint amire számítottál.
A beszélgetéseken ítéletmentes, elfogadó közeget teremtek, ahol meghallgatlak, és közösen fedezzük fel, mi zajlik benned. Nem egyszeri alkalomról van szó. A feldolgozás gyakran folyamat, amelyben annyi időt szánunk rá, amennyire neked szükséged van.
Szeretek kreatív, játékos gyakorlatokat is hozni, amelyek segítenek mélyebben kapcsolódni önmagadhoz és az anyaságodhoz. A személyes példáim megosztásával is azt szeretném mutatni: rendben van a sebezhetőség, és van tér minden érzésnek.
Ha úgy érzed, jó lenne kimondani és megérteni a szüléseddel kapcsolatos érzéseidet, itt biztonságban megteheted.
Perinatális veszteség kísérése-segítő beszélgetés
A várandósság sajnos nem mindig a vágyott módon ér véget. Vetélés, halva születés vagy egyéb perinatális veszteség mély nyomot hagyhat egy nő életében és a család egészének történetében is.
Szülésznőként és perinatális tanácsadóként nem terápiát, hanem segítő beszélgetést tudok nyújtani – egy biztonságos teret, ahol kimondhatod, ami benned van. Empatikus figyelemmel kísérlek, hogy ne maradj egyedül a történeted súlyával.
A veszteség feldolgozása soha nem „egy alkalom alatt” történik. A találkozások a te tempódhoz igazodnak, és annyi időt szánunk rá, amennyire szükséged van. Hiszem, hogy a jelenlét, az odafordulás és a kimondott szavak segíthetnek abban, hogy lassan újra kapcsolódni tudj önmagadhoz és a környezetedhez.
Ha nem szeretnél egyedül maradni a veszteséged történetével, szeretetteljes figyelemmel kísérlek ezen az úton.
Árak
Egyéni szülésfelkészítés – 20.000 Ft / 120 perc
Ajándék:
„Daily Midwife – Bátorító üzenetek és segítő gyakorlatok a vajúdásra” (PDF)
„Felkészülten szülni jó – rövidített szülésfelkészítő változat” (PDF)
Egyéni gyermekágyas felkészítés – 20.000 Ft / 120 perc
Ajándék:
„Felkészülten szülni jó – rövidített gyermekágyas változat” (PDF)
Kedvezményes csomag: Szülésfelkészítés + Gyermekágyas felkészítés együtt – 35.000 Ft
Ajándék:
„Felkészülten szülni jó” teljes, komplex változata (a szülés és gyermekágy teljes anyagával egyben)
„Daily Midwife – Bátorító üzenetek és segítő gyakorlatok a vajúdásra” (PDF)
Szülésélmény feldolgozás – segítő beszélgetés – 14.000 Ft / 90 perc/ alkalom
Perinatális veszteség kísérés – segítő beszélgetés – 14.000 Ft / 90 perc/ alkalom
A szolgáltatások elérhetők online és személyesen Tatabányán.
Daily Midwife- Torják Judit szülésznő és perinatális tanácsadó 